С 11 по 17 ноября 2024г проводится Всемирная неделя рационального использования антибиотиков. Целью этого мероприятия является повышение осведомленности населения о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам.

Антибио́тикорезисте́нтность – это устойчивость микроорганизма к противомикробному препарату, которым раньше можно было лечить инфекцию, вызываемую этим микроорганизмом. Человек не может стать устойчивым к антибиотикам, это свойство микроба. Устойчивые микробы труднее лечить, требуются более высокие дозы или альтернативные лекарства, которые могут оказаться более токсичными. Лечение может стать более дорогим.

Устойчивость к антибиотикам – одна из наиболее серьезных угроз для человечества и может затронуть любого человека, в любом возрасте. По причине антибио́тикорезисте́нтности все больше инфекционных заболеваний (например, пневмонию, туберкулез, сальмонеллез) становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков. Антибиотикорезистентность является причиной гибели порядка 700 тысяч человек в год. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2050 году устойчивость микроорганизмов к антибиотикам будет являться причиной 10 миллионов смертей ежегодно и превысит смертность от онкологических заболеваний.

С момента открытия этих препаратов они стали одними из самых мощных средств в арсенале современной медицины. Без антибиотиков многие процедуры, оперативные вмешательства, стали бы более опасными из-за высокого риска развития осложнений. Однако слишком частое применение антибиотиков в медицине и ветеринарии, а также нарушение правил их использования способствовали развитию устойчивости микроорганизмов к этим препаратам.

Устойчивость к антибиотикам является следствием их нерационального использования:

— повышение глобальной доступности в течение долгого времени, начиная с 1950-х годов;

— не контролируемые продажи антибиотиков без рецепта, что потенциально приводит к применению антибиотиков без назначения врача;

— применение антибиотиков без необходимости;

— прием в течение очень короткого промежутка времени и в недостаточных дозах;

— использование антибиотиков не по назначению –для лечения заболеваний, которые данные препараты не лечат. Например, для лечения обычной простуды.

С целью эффективного лечения инфекционных заболеваний:

— принимайте антибиотики только по назначению врача;

— лечение лучше получать на основании результатов теста на чувствительность к антибиотикам;

— всегда соблюдайте рекомендуемую дозировку и срок применения назначенных препаратов;

— никогда не передавайте свои антибиотики другим лицам и не допивайте оставшиеся препараты;

— для снижения риска заболевания применяйте меры профилактического характера, в том числе проводите вакцинацию;

— предотвращайте заражение – регулярно мойте руки, соблюдайте правила гигиены во время приготовления пищи, используйте только качественные продукты и воду, избегайте контактов с больными.

Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача!

Уважаемые жители Забайкальского края!
«ОСТОРОЖНО, ТОНКИЙ ЛЁД!»
Помните, несоблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период часто
становится причиной гибели и травматизма людей. Осенний лед в период с ноября по декабрь, до
наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он ещё
способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через
него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину.
Правила поведения на льду:
— не выходите на тонкий, неокрепший лед;
— не собирайтесь группами на его отдельных участках;
— не переходите водоем в запрещенных местах;
— не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ.
Это нужно знать:
Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней, то прочность льда снижается
на 25%.
Что делать, если вы провалились в холодную воду:
— раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное
положение;
— зовите на помощь: «Тону!»;
— попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на
лед;
— если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед
уже проверен на прочность;
— не останавливаясь, идите к ближайшему жилью;
— не приближайтесь к промоинам, трещинам, прорубям;
— не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед;
— не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости;
Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной воде и 15 см в соленой.
В устьях рек и протоках прочность льда ослаблена. Он непрочен в местах быстрого течения, бьющих
ключей и стоковых вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев,
кустов, камыша.
Прочность можно определить визуально:
лед голубого цвета — прочный, белого — прочность в 2 раза меньше, матово -белого или с желтоватым
оттенком — ненадежен.
— не паникуйте, не делайте резких движений, сохраните дыхание;
— отдохнуть можно только в тёплом помещении.
Если нужна ваша помощь:
— попросите кого-нибудь вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей или сами вызовите их
по сотовому телефону «112»;
— вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом или веревкой;
— можно связать воедино шарфы, ремни или одежду.
— ползком, широко расставляя при этом руки и ноги и толкая перед собой спасательные средства,
осторожно передвигайтесь к полынье;
— остановитесь в нескольких метрах от находящегося в воде человека и бросьте ему веревку, край
одежды, подайте палку, лыжу или шест;
— осторожно вытащите пострадавшего на лед и вместе с ним ползком выбирайтесь из опасной зоны;
— доставьте пострадавшего в теплое место;
— окажите ему помощь: снимите с него мокрую одежду, энергично разотрите тело (до покраснения
кожи), напоите горячим чаем;
— ни в коем случае не давайте пострадавшему алкоголь — это может привести к летальному исходу.
— вызовите скорую медицинскую помощь.

10 октября в Агинской СОШ #4 прошло одно из самых ярких и любимых мероприятий -ярмарка распродажа  «Дары осени». Это был праздник урожая и изобилия. Были представлены домашние заготовки, кондитерская выпечка, сладости и многое-многое другое по самым низким ценам.  Осеннюю ярмарку открыли веселые скоморохи.    В ярмарке приняли участие ученики 1-11 классов и их родители.  Ребята попробовали себя в роли умелых продавцов, они шутками-прибаутками зазывали гостей, торговали разными вкусностями, которые в миг раскупались со столов. Каждый постарался как можно ярче и оригинально оформить свое «торговое место». 10 класс открыл кафе с уютной атмосферой. Никто не ушел без замечательных покупок. Осенняя ярмарка принесла много позитивных, ярких, незабываемых эмоций от состоявшегося праздника. Остались довольны и продавцы, и покупатели!

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Это связано с тем, что вирусы постоянно меняют свою структуру, и новый, изменённый вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом имеет хороший иммунный барьер, но, тем не менее, изменённый вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса организм ещё не выработал.

 Профилактика гриппа

Вакцинация против гриппа – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания. Прививка защищает человека от тяжелых последствий гриппа, снижает риск развития внебольничных пневмоний, помогает иммунной системе выработать защитные антитела для борьбы с инфекцией.

Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь.

Причины привиться от гриппа:

– грипп очень заразен;

– быстро распространяется;

– вызывает серьёзные осложнения;

– протекает намного тяжелее других ОРВИ.

Вакцинация детей против гриппа возможна с шестимесячного возраста. Для надёжной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.

Как защитить от гриппа детей до шести месяцев

Необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ребёнком лиц до начала эпидемии гриппа. Взрослые должны соблюдать основные меры профилактики. В период эпидемии не рекомендуется посещать с младенцем места массового скопления людей, а также собирать дома гостей.

Вакцинация против гриппа и беременность

Применять вакцину против гриппа у беременных целесообразно в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжёлых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.

 Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:

 – часто и тщательно мойте руки;

– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания

– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);

– пейте больше жидкости;

– в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

– реже посещайте места скопления людей;

– используйте маску, посещая места скопления людей;

– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;

– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

– чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, воздержитесь от посещения мест массового скопления людей.

– после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

– не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

– избегайте мест скопления людей.

– если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

– если вы заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. При малейших признаках заболевания обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Здоровый образ жизни включает оптимальный режим труда и отдыха; режим должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи, правильное (сбалансированное и качественное) питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, психогигиена, отказ от вредных привычек.

Придерживайтесь здорового образа жизни: он способствует сохранению и укреплению здоровья, а также формирует устойчивость к инфекционным заболеваниям.

2 октября тьютором организован выезд 20 учащихся с ОВЗ в ММУК
«Районный центр культуры и досуга». Детям предложена развлекательно-
игровая программа «Своя игра», где она приняли участие в викторине «В
гостях у сказки», посмотрели мультфильм, поддержали флешмоб, поиграли в
настольные игры «Матрешка», «Кульбутта», «Крнхолл». В завершении игры
всем вручены сладкие призы.

Это особенный день в календаре, который посвящен самому ценному в нашей жизни – нашим детям. День детского здоровья — возможность обратить еще большее внимание на физическое и психологическое состояние наших детей, вдохновить их заботиться о собственном здоровье на протяжении всей жизни.

Теплое лето позади, на смену ему приходит осень. Совсем скоро начнется рост сезонных заболеваний. Наиболее уязвимыми в этот период становятся дети дошкольного и школьного возрастов, поскольку их иммунитет еще набирает силу. Чтобы естественный «защитник» организма был крепким, ему необходимо помогать.
Иммунитет – это биологическая защита от инфекций, вызванных вирусами и бактериями. Иммунитет развивается и совершенствуется всю жизнь и зависит также от состояния других систем организма: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой. Только часть людей имеют крепкий иммунитет от рождения, у остальных его определяют условия, образ жизни и правильное питание.
Чтобы детский иммунитет был крепким, Роспотребнадзор дает рекомендации родителям о том, какие продукты должны присутствовать в рационе ребенка.
В первую очередь в формировании и поддержании иммунной системы важную роль играют витамины. Однако нужно помнить о том, что витамины в организме не накапливаются, а сразу же усваиваются, поэтому фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе круглый год, особенно осенью.
Стоит включить в рацион продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца.
Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, стручковые овощи, морепродукты. Рекомендуем сочетать в своем рационе разные источники витаминов группы В.
Особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. Больше всего он содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Готовить эти продукты нужно с минимальной тепловой обработкой, поскольку количество витамина С снижается с повышением температуры блюда.
Напитки в укреплении иммунитета также важны. Они нормализуют водный баланс и помогают витаминам усваиваться. Многие напитки могут стать источниками витаминов. Например, отвар шиповника богат витамином С. Его пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Однако важно помнить: отвар способствует выведению калия из организма. Поэтому предложите ребенку курагу, изюм или банан, так как эти продукты имеют высокое содержание калия.
Еще одним важным фактором в формировании крепкого иммунитета у детей является здоровая микрофлора кишечника. Чаще давайте своему ребенку кисломолочные продукты, богатые полезными бактериями (пробиотиками), например йогурты или кефир. Они предотвратят появление дисбактериоза и нормализуют работу пищеварительной системы.
Большое значение имеет не только то, что едят дети, но и сколько раз в день они это делают. Обязательные приемы пищи – завтрак, обед и ужин – должны быть дополнены вторым завтраком и полдником. Положите ему с собой яблоко, банан, зерновые хлебцы, йогурт, кусочек темного шоколада, орехи, бутылку воды или сок.
Мощное средством защиты организма – вакцинация. В преддверии сезона респираторных заболеваний по всей стране проводится иммунизация населения от гриппа: прививку можно сделать в детском учреждении или обратиться в медицинское учреждение. Лучше это сделать в конце сентября- начале октября, так как для выработки защитных антител необходимо время.
Конечно, вакцинация от гриппа на 100% не гарантирует, что ребенок не заразится, но защитит его от тяжелого течения заболевания и возможных осложнений: отита, бронхита, пневмонии, ларинготрахеита и других.
Давайте вместе творить будущее, в котором каждый ребенок будет иметь возможность расти и развиваться счастливым и здоровым!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: сан.щит.рус.

Как бы хорошо ни была развита система общественного питания пища, приготовленная дома, обычно самая вкусная и полезная. Чтобы домашняя еда стала действительно здоровой надо знать и соблюдать гигиенические требования при выборе продуктов, их приготовлении и потреблении.
Микроорганизмы находятся везде, некоторые из них могут вызывать заболевания. Микроорганизмы попадая в благоприятную среду, на пищевые продукты, начинают интенсивно размножаться. Но даже от самых вредоносных микроорганизмов можно защититься, соблюдая несколько несложных правил.
При покупке продуктов необходимо выбирать только свежие продукты без гнили и плесени, а фрукты и овощи должны быть с неповрежденной кожурой. Если продукты с плесенью, их нужно выбрасывать целиком.
Лучше выбирать продукты, прошедшие дополнительную обработку, например, пастеризованное молоко. Но даже в этом случае необходимо обращать внимание на дату изготовления, чтобы не приобрести просроченный товар. Выбирайте продукты с чётко нанесенными датами производства и срока годности, хранения.
Важнейшее правило гигиены на кухне — не забывать мыть руки перед контактом с пищевыми продуктами, в процессе их приготовления и перед едой. На сырых продуктах могут находиться патогенные микроорганизмы, которые погибнут при термической обработке, но на руках они останутся. Надо мыть руки не только после посещения туалета или игр с животными, но и после контакта с бытовыми химикатами. Руки необходимо мыть с моющими средствами и прополаскивать проточной водой.
Для обеспечения безопасности продуктов необходимо мыть перед употреблением фрукты, овощи, зелень и яйца. В сырых овощах, фруктах, мясе, птице находятся микроорганизмы, которые погибнут при термической обработке. Но, если рядом с сырой пищей окажется готовое блюдо, микробы могут попасть на его поверхность и привести к заражению.
Оптимальный температурный режим хранения продуктов должен быть ниже +6 градусов. Сырые и готовые продукты контактируют на разделочных досках, полках холодильника. Поэтому хранить сырые и готовые продукты надо раздельно или раскладывать в контейнеры с крышками. При обработке сырой и готовой продукции надо пользоваться разными ножами и разделочными досками.
Правило 2-х часов.
Важно помнить, что еду, прошедшую термическую обработку (жарку, варку, запекание), рекомендовано оставлять при комнатной температуре не больше, чем на 2 часа. Сразу после того, как мы продукты проварили – пропекли выжившие микроорганизмы находятся в так называемом тепловом шоке. Дальше есть лаг-фаза, промежуток времени перед тем, как выжившие микробы начнут размножаться. При этом остужать продукты нужно правильно. Не надо оставлять супы, приготовленные вторые блюда открытыми, так на них могут попасть бактерии с других продуктов.
Не используйте в пищу вздувшиеся банки с консервами!
В процессе приготовления продукты необходимо хорошо проваривать или прожаривать. Не стоит забывать про сырые яйца — есть риск заражения сальмонеллезом. Яйца вареные всмятку это не полная защита, поэтому рекомендуется варить яйца вкрутую в кипящей воде -10 минут.
Очень важно поддерживать на кухне чистоту и порядок. Не реже 1 раза в неделю следует протирать дверцы, ручки шкафов и холодильника. Вентили кранов нужно промывать после каждого приготовления пищи, связанного с обработкой корнеплодов, яиц, сырого мяса, птицы, рыбы. Все поверхности холодильника, плиты, СВЧ-печи, вытяжки, должны быть чистыми.
Микроорганизмы передаются через ветошь, губки и разделочные доски. Доски нужно промывать с применением моющих средств, затем промывать горячей водой. Деревянные доски с трещинами надо выбрасывать.
Кухонные полотенца и прихватки следует регулярно стирать и удалять по мере их использования. На них скапливается не только грязь, но и микробы. Обычные поролоновые губки рекомендуется менять один раз в неделю, металлические мочалки – один раз в месяц и по мере загрязнения.
Для первичной обработки продуктов на кухне необходимо иметь отдельные щетки для мытья корнеплодов и отдельные губки для обработки раковины.
Нельзя допускать, чтобы домашние животные ходили по кухонным столам.
Воду из-под крана для приготовления пищи и напитков лучше использовать после специальных фильтров.
Для сбора пищевых отходов многие используют ведро с пластиковым пакетом. При этом могут загрязняться ручка ведра, дно и стенки. Поэтому ведро после замены мусорного мешка нужно промывать водой с добавлением дезинфицирующих средств.
Соблюдайте правила гигиены на кухне и будьте здоровы!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru
https://www.kp.ru/daily/27618/4969031/

4 сентября на IX Восточном экономическом форуме Главный государственный врач
Российской Федерации Анна Юрьевна Попова объявила старт Всероссийской кампании по
вакцинации против гриппа.
Всероссийская кампания по вакцинации против гриппа проводится ежегодно и позволяет
поддерживать высокий уровень коллективного иммунитета в течение эпидемического сезона.
В соответствии с постановлением Роспотребнадзора от 17 июня 2024 года No7 «О
мероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций и новой
коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2024-2025 годов», необходимо
привить от гриппа не менее 60% населения России и не менее 75% лиц, относящихся к группам
риска.
К группам риска относятся работники медицинской и образовательной отраслей, пожилые
люди, лица с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями, а также маленькие дети.
К группам высокого риска инфицирования гриппом относятся учащиеся школ и других
образовательных организаций; сотрудники медицинских организаций и организаций,
осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной
и социальной сферы; работники организаций социального обслуживания и другие лица, по роду
своей профессиональной деятельности контактирующие с большим количеством людей.
Вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ профилактики. Это официальная
позиция всех мировых экспертов в области здоровья!
Прививаться против гриппа необходимо ежегодно, поскольку каждый год состав вакцины
обновляется в соответствии с прогнозом ВОЗ об актуальных штаммах гриппа на предстоящий год.
Лучшее время для вакцинации от гриппа – период с сентября по ноябрь.
Сделайте прививку от гриппа вовремя!

5 МИФОВ О ДЕТСКИХ ПРИВИВКАХ
Рождение ребенка – долгожданное событие в семье. Ребенок растет, развивается и приходит время первых прививок. Одни члены семьи убеждены, что ребенка обязательно надо вакцинировать, а другие, наоборот, сомневаются.
Мы развенчаем несколько популярных мифов о детских прививках.
Миф № 1. Вакцины вызывают у ребенка «перегрузку» естественного иммунитета против болезни.
Правда: у человека нет врожденного специфического иммунитета против конкретных возбудителей болезней, с которыми он еще не встречался. Один из примеров – пандемия COVID-19, которая потребовала срочного создания вакцин для формирования иммунитета против нового вируса. Нельзя «перегрузить» то, что еще отсутствует. Неспецифические факторы иммунной защиты у ребенка есть, но он не располагает еще зрелыми иммунными реакциями. Антитела матери сохраняются у малыша недолго, и их концентрации может просто не хватить для эффективной защиты ребенка в случае болезни.
Организм новорожденного вырабатывает интерфероны, но до максимума их уровень доходит только в пубертате. А завершающая фаза фагоцитоза достигает уровня взрослого только к 6-12 месяцам жизни.
Миф № 2. Естественный иммунитет после болезни крепче, чем в результате вакцинации.
Правда: действительно, постинфекционный иммунитет более стойкий, чем от прививки. Но цена, заплаченная за такую надежду, может оказаться слишком высокой. До появления вакцины против кори более 90% людей переносили в детстве эту болезнь. В среднем один пациент из 1 тыс. погиб, многие получили тяжелые пожизненные осложнения. По оценкам экспертов, кампания по вакцинации против полиомиелита в 1988 — 2003 годах в нашей стране помогла предотвратить 5 млн случаев паралича в результате болезни.
Миф № 3. Вакцины против кори, краснухи и эпидемического паротита могут спровоцировать аутизм.
Правда: в конце прошлого века появилась статья, в которой говорилось о связи между вакцинацией детей и повышенным риском возникновения расстройств аутистического спектра. В статье говорилось, что вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи повышает риск аутизма у детей в Британии. Однако результаты исследования оказались сомнительными, и от своих выводов авторы отказались. В 2010 году редакторы The Lancet убрали статью из архива издания. Позже ученые провели ряд исследований и расставили точки. В Японии с 1993-го по 1996 год не проводилась вакцинация против кори, краснухи и эпидемического паротита. Предполагалось, что это приведет к снижению распространенности аутизма, но ожидания не оправдались. Эксперты не выявили статистически значимых различий в показателях аутизма у иммунизированных и не иммунизированных детей.
Миф № 4. Вакцины содержат вредные компоненты, например ртуть и алюминий.
Правда: в состав некоторых вакцин действительно входит в очень маленьких количествах соединение этилртути – тиомерсал. Оно добавляется в качестве консерванта, чтобы препарат оставался стерильным. Тиомерсал быстро распадается и не накапливается в организме. Содержание тиомерсала в вакцинах не опасно для здоровья.
Алюминий может применяться в качестве адъюванта – компонента, который улучшает иммунный ответ и позволяет снизить дозировку антигена в вакцине. Алюминий широко распространен в живой природе и входит в состав привычных продуктов питания. Младенцы, например, получают этот элемент с грудным молоком или молочными смесями, причем в более высоких дозах, несоизмеримых с вакцинными.
Миф № 5. Нужно подождать, пока ребенку исполнится год, и потом начинать вакцинацию.
Правда национальный календарь прививок разработан экспертами на основе клинических исследований. Они показывают, что уже с первых месяцев жизни организм ребенка особенно уязвим для коклюша, гемофильной палочки, пневмококковой инфекции, гепатита В и других инфекций. Промедление в вакцинации может привести к заболеванию, и чревато появлением осложнений, таких как тяжелая пневмония, отит, менингит и даже сепсис. Например, вакцинацию малыша от гепатита В делают в первые сутки после рождения из-за того, что гепатит В максимально опасен именно для маленьких детей: рождение от инфицированной матери или заражение гепатитом В в возрасте до 1 года приведет к хроническому гепатиту в 90% случаев, в то время как при инфицировании взрослого — всего в 5%.
Важно проводить вакцинацию в рекомендованные возрастные периоды. Тогда к шестому месяцу жизни ребенок будет иметь достаточный иммунитет для защиты от опасных для него инфекций.
Будьте здоровы!

Ежегодно 3 сентября в России отмечается День солидарности в борьбе с терроризмом. Он был установлен федеральным законом «О внесении изменений в Федеральный закон «О днях воинской славы (победных днях) России» от 21 июля 2005 года.

Этот день приурочен к трагическим событиям, произошедшим 1-3 сентября 2004 года в городе Беслане, когда в результате беспрецедентного по своей жестокости террористического акта погибло более 300 человек, в основном женщины и дети.

В школе проведен цикл мероприятий, направленных на предупреждение и пресечение распространения среди школьников экстремистских и иных радикальных взглядов: акция к Дню солидарности в борьбе с терроризмом, онлайн-тест «Я за мир», просмотр и обсуждение фильма «Золотая бронза», участвовали в митинге к Дню солидарности, классный час «Богатое многообразие мировых культур. Толерантность в этническом и культурном многообразии России».

Одним из интересных мероприятий был урок безопасности «Молодежь – За культуру мира. Против терроризма». Учащиеся узнали об истории этой памятной даты, когда 20 лет назад 1 сентября 2004 года боевиками-террористами была захвачена школа в Беслане, об истоках терроризма в мире, России, его последствиях, причинах, а также о наиболее крупных терактах, произошедших в нашей стране. Ребятам рассказали, что терроризм в настоящее время является одной из главных угроз безопасности человечества в современном мире, а профилактика является одним из основных направлений борьбы с террористическими проявлениями в обществе. В формате дискуссии ребята разобрали различные ситуации о том, как должен себя вести человек, если он стал заложником или является свидетелем террористического акта, правила личной безопасности при террористической угрозе: что делать и как ее избежать. Мероприятие сопровождалось презентацией, видеофильмом о нашей землячке – учительнице Дариме Аликовой (Базаровой), погибшей в Беслане. Участники встречи почтили память погибших в террористических актах минутой молчания. Было видно, что для ребят эта встреча была интересной и волнующей.

Международный день прогулки

Весьма необычный праздник и весьма актуальный для людей, живущих в ритме современного мира, – Международный день прогулки – отмечается в середине июня.

Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, – праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка.

Для многих людей, проживающих в современных городах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы. Статистика с уверенностью показывает, что систематический стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой нервной системы жителей города.

Не желая сбавить темп жизни и пересмотреть приоритеты, многие стремятся решить эти проблемы при помощи медикаментов не предполагая, что одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу.

Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе.

Поговорим о пользе прогулки, а именно ХОДЬБЫ.

Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.

Для здорового сердца

Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.

Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.

Для крепких костей и здоровых суставов

Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.

При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Для долголетия

Исследования показывают, что у людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности.

Для радости

Заметили, что во время прогулки настроение улучшается? Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов — «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом.

Для стройности

Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота — и даже мышцы рук, если используются утяжелители или палки. При быстрой 30-минутной прогулке можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.

Для спокойного сна

Ученые выяснили, что женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые каждое утро гуляли пешком в течение минимум часа, с большей вероятностью избавлялись от бессонницы, чем женщины, которые не ходили.

Для крепкой памяти

Исследование 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показало, что ухудшение памяти, связанное с возрастом, было ниже у тех, кто больше ходил. У женщин, проходящих 3 км в день, память ухудшилась на 17%, в то время как у женщин, которые проходили менее 1км в неделю, она снижалась на 25%.

Что касается мужчин, в возрасте от 71 до 93 лет, которые ходили более 1 км в день, они имели вдвое меньшую заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера, чем те, кто меньше ходил.

10000 шагов в день или лучше 7000 шагов?

На самом деле нет универсальной нормы по количеству километров или шагов. Сколько комфортно, столько и ходим. У каждого человека может быть своя норма.

Ходьба или бег?

Ходьба безопаснее. Главное отличие ходьбы от бега, то, что во время ходьбы одна нога всегда находится на земле. Во время бега человек отрывается на некоторое время от земли и зависает на доли секунды в воздухе, затем приземляется. Каждый раз, когда, приземляясь, бегун подвергает свое тело нагрузке, примерно в три раза превышающей собственный вес. Во время ходьбы риск травматизмами меньше, чем при беге.

Ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами, — плюсов много!

Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни.

Очень важно :

Собираясь на прогулку в лес или даже в городской парк, необходимо принять меры для предотвращения возможных укусов клещей.

Надеть дышащую одежду — рубашки с длинными рукавами и брюки. Брюки лучше заправить в носки, а на рукава надеть резинки. Голову закрыть головным убором.

Использовать специальные аэрозольные средства против клещей в соответствии с инструкцией.

Отправляясь на прогулку в пригородный лес, следует ходить по тропам, избегать высокой травы и кустарников.

Возвращаясь домой, тщательно осмотрите себя, особое внимание обратите на открытые участки тела, естественные складки тела, границы волосистой части головы, подмышки, одежду. Если с Вами были домашние питомцы, внимательно осмотрите их на наличие клещей. Осмотры нужно проводить как можно чаще, если Вы гуляли с группой проводите взаимные осмотры.

Если клещ все-таки присосался, необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт или другую медицинскую организацию.

Извлеченного клеща необходимо доставить на исследование в лабораторию ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Забайкальском крае» или иные лаборатории, проводящие соответствующие лабораторные исследования.

Приятной вам прогулки!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.

17 июня на базе нашей школы организован экослет школьников «Профи-2024».  Данный экослет проводится в рамках региональной инновационной площадки, в котором  создано единое пространство путем интеграции ресурсов двух центров школы «Точка роста» и «Эко-центр». В 1 части слета команды участники представили свои визитные карточки, выступление и видеопрезентация об охране окружающей среды, выставку изделий по вторичному использованию компьютерной техники и познакомились с цифровой лабораторией по экологии. Вторая часть слета проводилась на экологической тропе. Ребята проходили этапы: поиск несанкционированной свалки с помощью беспилотника, изучение муравейника и почвы с помощью цифровой лаборатории, создание инфографики и решение теоретического тура. Все команды увлеченно проходили все этапы.

Итоги: Лучшая Агитбригада  Алханайская СОШ

Лучшая выставка МАОУ АСОШ №4

Лучшее владение беспилотником МАОУ АСОШ №2

Лучший на этапе по экобиологии МАОУ АСОШ №2

Лучшие на теоретическом туре МАОУ АСОШ№1

1 место команда АСОШ №4

2 место АлхСОШ

3 место АСОШ №2 и АСОШ №1

Всем победителям вручены грамоты и призы.

Поздравляем призеров краевого конкурса

«Этих дней не смолкнет слава»! (далее…)