Праздничный концерт «Нет слова милее на свете».

В преддверии празднования Дня матери в МАОУ «АСОШ №4» прошел праздничный концерт «Нет слова милее на свете».

День матери – особенный праздник, посвященный тем, кто дарит нам жизнь, заботу и безграничную любовь. Праздничная программа была яркой, интересной и разнообразной. Этот праздник стал настоящим подарком для всех мам и бабушек, которые пришли на концерт. На протяжении всего праздника звучали многочисленные слова благодарности, восхищения, уважения и любви в адрес наших мам и бабушек. Праздничный концерт прошел в необыкновенной атмосфере домашнего уюта и теплоты, а главное, подарил всем множество приятных впечатлений. В фойе актового зала учитель технологии Нимаева Димчигма Цыренжаповна организовала выставку рисунков «Мамина улыбка». А также учащиеся 1-11 классов приняли участие во всероссийской акции «Мамы России», акциях «Подарок маме», «Благодарю». Благодарим всех участников концерта, а также зрителей!

 

 

 

 

Итоги школьного конкурса «Рыцари дорожной безопасности»

Конкурс «Рыцари дорожной безопасности» проводился с целью воспитания у подрастающего поколения негативного отношения к правонарушениям в сфере дорожного движения; закрепления навыков сознательного, дисциплинированного поведения на улицах, дорогах и в общественном транспорте; повышения заинтересованности в изучении правил дорожного движения; развития творческой активности детей.

Конкурс проводился по следующим возрастным группам – дети с 7 до 10 лет, дети с 11 до 14 лет, дети с 15 до 17 лет.

Конкурс проводился по следующим направлениям (номинациям):

  1. Декоративно-прикладное творчество: поделки, вышивки, выжигание, чеканка, резьба, лепка и другие виды.
  2. Рисунок/плакат. Работы предоставляются в формате А4/А3. Могут быть представлены авторские рисунки и плакаты по теме безопасности дорожного движения, выполненные в любой технике изобразительного искусства.

По завершению конкурса подведены следующие итоги:

 

Номинация   Название

работы

Фамилия,

имя учащегося, класс, число полных лет

Ф.И.О.

руководителя,

должность

7-10 лет
Декоративно-прикладное творчество 1 место Безопасное движение Цыбеков Влад, 2б класс, 8 лет Соболева Елена Александровна
  2 место Водитель, помни о нас! Пахомов Глеб, 4 класс, 10 лет Захарова Лариса Дмитриевна
  2 место Мы-за безопасность! Ларионова Диана, 2а класс, 8лет Халзанова Бальжита Бадмаевна
  3 место Дорога вокруг меня Калачян Элина, 3а, 9 лет Иванова Надежда Цыреновна
  участие Правила дорожные соблюдать положено Балданов Арсалан, 2а, 8лет Халзанова ББ
  участие Светофор – наш друг! Дагбаева Анжелика, 4б класс, 10 лет Захарова Лариса Дмитриевна
  участие Классные часы – дорожные знаки Дагбаев Тимур, 2а класс, 8лет Халзанова Бальжита Бадмаевна
  участие Лучший друг для всех в пути Самбуева Милана, 3б, 8 лет Калачян ЕИ
11-14 лет
Декоративно-прикладное творчество 1 место Безопасная дорога Быкова Ольга, 8б, 14 лет Жамьянова Цындыма Цымпилдоржиевна
  2 место Веселый светофор Цыбеков Игорь, 7б класс, 13 лет Очирова Туяна Очировна
  3 место По дороге в школу Жигжитов Цэндэн, 7а, 12 лет Дамдинжапова Туяна Баторовна
  3 место Сфетофоры говорят Доржиева Анна, 6а, 12 лет Дамдинова Цырегма Базарсадаевна

 

Итоги школьного конкурса «Рыцари дорожной безопасности» (РИСУНОК)

 

7-10 лет
Рисунок 1 место Его Величество -светофор Бороева Виктория, 4а, 9лет Базарова Сэсэг Очировна
  1 место Мои друзья – дорожные знаки Дармажапова Аяна, 3а, 9 лет Иванова НЦ
  2 место Пешеходы и водители, уважайте друг друга! Хасанова Алина, 3а, 9лет Иванова Надежда Цыреновна
  3 место Настоящий рыцарь! Зайцев Илья, 1б, 7 лет Чимитова Соелма Сергеевна
  3 место Полицейский и дорога Оськин Назар, 3б, 8лет Калачян Елена Ивановна
  участие Правила соблюдаешь – правильно поступаешь! Таскина Надежда Олеговна, 1б, 8лет Чимитова СС
  участие Водитель, будь внимателен в пути! Базарова Александра, 3а, 9лет Иванова НЦ
  участие Хочу знать правила дорожного движения! Перовский Богдан, 1б, 6 лет Чимитова СС
11-14 лет
Рисунок 1 место Безопасная дорога Бурулева Ангелина, 6б, 12 лет Доржиева Туяна Раднабазаровна
  1 место Веселый светофор Тарбаева Анита, 8 класс, 14 лет Жамьянова Цындыма Цымпилдоржиевна
  2 место Не забывай правила! Балданов Аюр, 6а класс, 12 лет Дамдинова Цырегма Базарсадаевна
  2 место По дороге в школу Горбачева Ангелина, 7б, 12 лет Очирова ТТ
  3 место Безопасная дорога Таскина Татьяна, 6б, 12 лет Доржиева ТР
  3 место Правила дорожного движения Батоев Жаргал, 8б, 14 лет Жамьянова ЦЦ

 

Поздравляем победителей и призеров! Благодарим родителей и классных руководителей!

 

Команды юношей и девушек призеры турнира по «КЭС-БАСКЕТ»

21 ноября 2024 года прошел муниципальный турнир по «КЭС-БАСКЕТ».

По результатам проведения игр команда юношей МАОУ «АСОШ «4» заняла 2 призовое  место, команда девушек МАОУ «АСОШ №4» заняла 2 призовое место.

Поздравляем и желаем дальнейших спортивных побед! Отметим, что турнир прошел в атмосфере дружбы и спортивного азарта, который ещё больше сплотил ребят.

 

В период с 18 по 22 ноября 2024 г. в нашей школе прошла осенняя Неделя психологии.

         В течение всей недели педагоги-психологи, классные руководители
проводили мероприятия по вопросам взаимоотношений, навыков общения,
конструктивного разрешения конфликтов, дружелюбия, формированию
жизнестойкости и стрессоустойчивости.

 

Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов. О проблеме антибиотикорезистентности

С 11 по 17 ноября 2024г проводится Всемирная неделя рационального использования антибиотиков. Целью этого мероприятия является повышение осведомленности населения о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам.

Антибио́тикорезисте́нтность это устойчивость микроорганизма к противомикробному препарату, которым раньше можно было лечить инфекцию, вызываемую этим микроорганизмом. Человек не может стать устойчивым к антибиотикам, это свойство микроба. Устойчивые микробы труднее лечить, требуются более высокие дозы или альтернативные лекарства, которые могут оказаться более токсичными. Лечение может стать более дорогим.

Устойчивость к антибиотикам – одна из наиболее серьезных угроз для человечества и может затронуть любого человека, в любом возрасте. По причине антибио́тикорезисте́нтности все больше инфекционных заболеваний (например, пневмонию, туберкулез, сальмонеллез) становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков. Антибиотикорезистентность является причиной гибели порядка 700 тысяч человек в год. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2050 году устойчивость микроорганизмов к антибиотикам будет являться причиной 10 миллионов смертей ежегодно и превысит смертность от онкологических заболеваний.

С момента открытия этих препаратов они стали одними из самых мощных средств в арсенале современной медицины. Без антибиотиков многие процедуры, оперативные вмешательства, стали бы более опасными из-за высокого риска развития осложнений. Однако слишком частое применение антибиотиков в медицине и ветеринарии, а также нарушение правил их использования способствовали развитию устойчивости микроорганизмов к этим препаратам.

Устойчивость к антибиотикам является следствием их нерационального использования:

— повышение глобальной доступности в течение долгого времени, начиная с 1950-х годов;

— не контролируемые продажи антибиотиков без рецепта, что потенциально приводит к применению антибиотиков без назначения врача;

— применение антибиотиков без необходимости;

— прием в течение очень короткого промежутка времени и в недостаточных дозах;

— использование антибиотиков не по назначению –для лечения заболеваний, которые данные препараты не лечат. Например, для лечения обычной простуды.

С целью эффективного лечения инфекционных заболеваний:

— принимайте антибиотики только по назначению врача;

— лечение лучше получать на основании результатов теста на чувствительность к антибиотикам;

— всегда соблюдайте рекомендуемую дозировку и срок применения назначенных препаратов;

— никогда не передавайте свои антибиотики другим лицам и не допивайте оставшиеся препараты;

— для снижения риска заболевания применяйте меры профилактического характера, в том числе проводите вакцинацию;

— предотвращайте заражение – регулярно мойте руки, соблюдайте правила гигиены во время приготовления пищи, используйте только качественные продукты и воду, избегайте контактов с больными.

Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача!

«ОСТОРОЖНО, ТОНКИЙ ЛЁД!»

Уважаемые жители Забайкальского края!
«ОСТОРОЖНО, ТОНКИЙ ЛЁД!»
Помните, несоблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период часто
становится причиной гибели и травматизма людей. Осенний лед в период с ноября по декабрь, до
наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он ещё
способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через
него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину.
Правила поведения на льду:
— не выходите на тонкий, неокрепший лед;
— не собирайтесь группами на его отдельных участках;
— не переходите водоем в запрещенных местах;
— не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ.
Это нужно знать:
Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней, то прочность льда снижается
на 25%.
Что делать, если вы провалились в холодную воду:
— раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное
положение;
— зовите на помощь: «Тону!»;
— попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на
лед;
— если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед
уже проверен на прочность;
— не останавливаясь, идите к ближайшему жилью;
— не приближайтесь к промоинам, трещинам, прорубям;
— не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед;
— не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости;
Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной воде и 15 см в соленой.
В устьях рек и протоках прочность льда ослаблена. Он непрочен в местах быстрого течения, бьющих
ключей и стоковых вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев,
кустов, камыша.
Прочность можно определить визуально:
лед голубого цвета — прочный, белого — прочность в 2 раза меньше, матово -белого или с желтоватым
оттенком — ненадежен.
— не паникуйте, не делайте резких движений, сохраните дыхание;
— отдохнуть можно только в тёплом помещении.
Если нужна ваша помощь:
— попросите кого-нибудь вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей или сами вызовите их
по сотовому телефону «112»;
— вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом или веревкой;
— можно связать воедино шарфы, ремни или одежду.
— ползком, широко расставляя при этом руки и ноги и толкая перед собой спасательные средства,
осторожно передвигайтесь к полынье;
— остановитесь в нескольких метрах от находящегося в воде человека и бросьте ему веревку, край
одежды, подайте палку, лыжу или шест;
— осторожно вытащите пострадавшего на лед и вместе с ним ползком выбирайтесь из опасной зоны;
— доставьте пострадавшего в теплое место;
— окажите ему помощь: снимите с него мокрую одежду, энергично разотрите тело (до покраснения
кожи), напоите горячим чаем;
— ни в коем случае не давайте пострадавшему алкоголь — это может привести к летальному исходу.
— вызовите скорую медицинскую помощь.

О связи между микробиотой и иммунитетом человека

Иммунитет человека защищает нас от потенциально вредных веществ,
микроорганизмов и нарушений гомеостаза.
Микрофлора представляет собой активную и сложную экосистему,
состоящую из сотен тысяч микроорганизмов бактерий, вирусов.
Подобно невидимому чулку, биоплёнка покрывает все слизистые нашего
организма и кожу. Микробиота объединяет более чем 1014 (сто биллионов)
клеток микроорганизмов, что в 10 раз превышает число клеток самого
организма. В научных кругах микробиоту называют также
дополнительным органом. В кишечнике обитают триллионы бактерий,
которые в совокупности известны как микробиом.
Самой многочисленной считается микробиота кишечника, на её долю
приходится 60% микроорганизмов, находящихся в организме человека.
Микрофлора кишечника состоит из более чем 1000 видов
микроорганизмов. Согласно данным проекта «Микробиом человека», в
кишечнике содержится до 10 тысяч различных видов клеток: полезные
бактерии, такие как Бифидобактерии и Лaктобактерии, нейтральные штаммы, а
также некоторые потенциально вредные бактерии, такие как Клoстридия. Это
сообщество микроорганизмов играет центральную роль в сохранении здоровья
человека, «обучая» иммунные клетки поддерживать иммунный гомеостаз.
Человеческий организм и микробиоценоз кишечника взаимодействуют
таким образом, чтобы не допустить чрезмерного использования ресурсов
микроорганизмами и одновременно сохранить устойчивость к патогенам.
В зависимости от разнообразия и баланса бактерий кишечника микробиом
может ингибировать либо способствовать развитию иммунного ответа.
Несбалансированный микробиом, известный как дисбиоз, связан с
хроническим воспалением и взаимосвязан почти со всеми известными
иммунологическими заболеваниями, увеличивает риск развития

воспалительных заболеваний кишечника, аутоиммунных патологий от
ревматоидного артрита, нарушений метаболизма (атеросклероза, ожирения),
синдрома раздраженного кишечника, хронической обструктивной болезни
легких, до новообразований и других болезней. Но в большинстве случаев
остается неясным, являются ли эти изменения причиной или следствием
заболевания.
Есть мнение, что микробиота кишечника может быть связана с развитием
таких нейродегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера и болезнь
Паркинсона, депрессии, аутизма. Действительно, существует двунаправленная
связь между кишечником и мозгом, так называемая ось «мозг — кишечник», и
микробиота кишечника может влиять на взаимодействие этих органов. Вот
почему наш кишечник иногда называют вторым мозгом.
Микробиота формирует врожденный и приобретенный иммунитет
кишечника. Роль микробиоты кишечника подтверждается тем фактом, что ее
изменения существенно влияют на течение воспалительных процессов.
Ключевые функции бактерий кишечника связаны с метаболизмом, синтезом
многих веществ, защитой от инвазии патогенов и регуляцией иммунной
системы.
Пищеварительную систему называют первичной системой иммунной защиты,
поскольку она является основным звеном между внешней средой и
внутренними системами нашего организма. Иммунная система и микробиота
кишечника находятся в симбиотических отношениях, чтобы поддерживать и
регулировать друг друга. Значимость этого взаимодействия подчеркивается тем
фактом, что 70–80 % иммунных клеток организма находятся в кишечнике.
Если бы не кишечный микробиом, организму не хватало бы ряда полезных
для него веществ, включая витамины и аминокислоты. Одной из важнейших
ролей кишечного микробиома является способность к ферментации
неперевариваемых волокон
Микробиота кишечника формируется у новорожденных и сохраняется на
протяжении всей жизни. По мере развития организма микробиота участвует в
формировании иммунной системы, а та в свою очередь влияет на состав
микробиоты. Здоровый пищеварительный тракт защищает организм от
внешних факторов. Помимо «обучения» иммунных клеток, кишечные бактерии
могут «успокаивать» иммунную систему.
Микробиом динамичен и реагирует на диету и образ жизни. Поэтому мы
можем поддержать иммунное здоровье, соблюдая диету, богатую
растительными волокнами и с низким содержанием жиров.
Состояние микробиоты кишечника определяет качество и
продолжительность жизни. У каждого человека есть свой индивидуальный
характер распределения и состава микробиоты. Различные факторы, такие
как тип родов, кормление грудью, образ жизни, гигиенические условия и
условия окружающей среды, использование антибиотиков и вакцинация,
могут определять окончательные изменения в структуре микробиоты.
Восстановление здоровой микробиоты ученые рассматривают как
необходимое условие иммунокоррекции. Берегите себя и будьте здоровы!

ПРАВИЛА НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНАВИРУСА, ГРИППА И ОРВИ

Вакцинация по прежнему помогает защищаться от гриппа и
коронавирусной инфекции. Но не от всех ОРВИ. Соблюдение мер
неспецифической профилактики — дополнительный способ защиты от
инфекций для вас и ваших близких. В нашей статье мы еще раз
напоминаем о том, какими бывают эти меры.

Правило 1. Следите за руками!
Мойте руки правильно!
Гигиена рук это важный и эффективный способ защиты от
распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте кожные
антисептики.
И не забывайте про гаджеты их мы постоянно носим в руках, а
дезинфицируем не всегда.
Правило 2. Используйте медицинскую маску.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и
торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления
людей;
при уходе за больными;
при общении с лицами с признаками острой респираторной
вирусной инфекции;
при рисках инфицирования любыми инфекциями,
передающимися воздушно-капельным путем.
Носите маску правильно так, чтобы она закрывала нос, рот и
подбородок.
Правило 3. Соблюдайте дистанцию.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-
капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре.
Доказано, что дистанцирование людей препятствует передаче
вирусов. Поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5
метра друг от друга.
Правило 4. Соблюдайте правила респираторного этикета.

Кашлять и чихать тоже нужно правильно!
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми
салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При
отсутствии салфетки прикрыть рот и нос можно согнутым локтем.
Правило 5. Откажитесь от необязательных поездок и визитов.
На время подъема заболеваемости респираторными инфекциями
лучше избегать поездок в переполненном транспорте и многолюдных
мест.
Правило 6. Не занимайтесь самолечением.
При появлении признаков ОРВИ, гриппа или коронавирусной
инфекции оставайтесь дома. Если симптомы простуды не проходят, а
нарастают, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.
Кстати, для этого случая разработана специальная памятка. Она
подскажет, как вести себя в случае простуды и не пропустить
ухудшения состояния.
Используйте ВСЕ меры профилактики, а не одну из них!
Берегите себя и будьте здоровы!

Акция «Коробка добра»

Чтобы напомнить сегодняшним школьникам о том, что в жизни
всегда есть место подвигу, показать им положительные примеры, на которые
можно и нужно равняться, научить уважать историю своей страны и своей
малой родины в Агинской школе No4 проводятся разные мероприятия и
акции: это открытие стенда, посвященного участникам СВО, встречи с
семьей выпускника школы-участника СВО, акция Письмо солдату,
работники школы готовили буузы, собирали деньги.
18 октября прошла патриотическая акция «Коробка добра»,
приуроченная ко Дню отца.
Совместно с родителями и классными руководителями собирали
посылки с необходимыми вещами для бойцов СВО. В «Коробке добра»
нашли место продукты питания, предметы первой необходимости, средства
личной гигиены, а также теплые вещи для защиты в суровых условиях.
Учителя школы отмечают, что дети с большим энтузиазмом
откликнулись на идею акции. Подобные мероприятия не только сплачивают
школьное сообщество, но и помогают подрастающему поколению осознать
важность помощи и поддержки в трудные времена.

Встреча с Бато Цыдендоржиевым

Сегодня в спорткомплексе «Тамир» прошла встреча учащихся нашей
школы с одним из титулованных спортсменов нашего края Бато
Цыдендоржиевым.
Бато Цыдендоржиев является двукратным победителем, многократным
призером чемпионатов мира, трехкратным чемпионом Европы, двукратным
чемпионом России по стрельбе из лука спорта лиц поражением опорно-
двигательного аппарата. Заслуженный мастер спорта России. Заслуженный
мастер спорта международного класса. Многократный рекордсмен мира. В
паралимпийской сборной страны с 2014 года.
Бато Цыбенович рассказал ребятам о своем пути в спорте, своих успехах
и поражениях. «Ребята, найдите свое занятие в любом виде спорта и
достигайте результатов! Если дали обещание, нужно держать слово до
конца!», — обратился к детям спортсмен.
Все ребята попробовали себя в роли лучников, натягивали тетиву и
держали стойку, а самые смелые постреляли из лука!

«Веселая эстафета»

16 октября в нашей школе прошел спортивный праздник
«Веселая эстафета» посвященный Году семьи.
Участвовало 8 спортивных семей:
1. Прогресс (6а)- семья Цыдендоржиевых
2. Спортсмены (6в)- семья Даширабдановы
3. Максимум (5а) — семья Жигмитовы
4. Весельчаки (5а) — семья Черниковы
5. Спортивная семья (5б)- семья Уткины
6. Позитив (4а) — семья Насановы
7. Урагшаа (3а)- семья Пичуевы
8. Дружные ребята (3а)- семья Хасановы
По итогам соревнований: среди 5-6 кл.:
Iм. Максимум- семья Жигмитовых
II.м. Весельчаки- семья Черниковых
IIм..Спортивная семья- Уткиных
IIIм..Прогресс- семья Цыдендоржиевых
IIIм.Спортсмены- семья Даширабдановых
Среди 3-4 кл.:
Занятые места 3-4 классы:
I. Позитив- семья Насановых
II. Урагшаа- семья Пичуевых
III. Дружные ребята- семья Хасановых
Все участники были награждены грамотами и медалями,
победителям вручены кубки. Поздравляем победителей и призеров!

Фестиваль-праздник «Радуга семейных талантов»

В Агинской школе No4 прошел фестиваль-конкурс «Радуга семейных талантов». Детский
смех, атмосфера добра, душевной теплоты и творчества — таким запомнится
общешкольный семейный праздник. На празднике не было соревновательного момента,
ведь и цель другая: показать увлечения детей и взрослых, поделиться своим творчеством,
сплотить семьи посредством творческого сотрудничества.
В фестивале приняли участие 12 самых смелых и творческих семей. Дети и родители
подарили минутки хорошего настроения всем присутствующим в зале: танцевали, читали
стихи, пели замечательные песни на русском, бурятском, армянском языках, показывали
сценки, организовали «Шоу пузырей».
Все участники фестиваля получили в подарок дипломы, сладкие призы (торты) и заряд
хорошего настроения! Вот так весело, душевно и ярко провели время, а семьи удивили
всех своими талантами и подарили всем присутствующим заряд положительных эмоций!

 

ярмарка, распродажа  «Дары осени»

10 октября в Агинской СОШ #4 прошло одно из самых ярких и любимых мероприятий -ярмарка распродажа  «Дары осени». Это был праздник урожая и изобилия. Были представлены домашние заготовки, кондитерская выпечка, сладости и многое-многое другое по самым низким ценам.  Осеннюю ярмарку открыли веселые скоморохи.    В ярмарке приняли участие ученики 1-11 классов и их родители.  Ребята попробовали себя в роли умелых продавцов, они шутками-прибаутками зазывали гостей, торговали разными вкусностями, которые в миг раскупались со столов. Каждый постарался как можно ярче и оригинально оформить свое «торговое место». 10 класс открыл кафе с уютной атмосферой. Никто не ушел без замечательных покупок. Осенняя ярмарка принесла много позитивных, ярких, незабываемых эмоций от состоявшегося праздника. Остались довольны и продавцы, и покупатели!

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ

Иммунитет здорового человека вполне справляется с защитой организма
самостоятельно. Можно ли вмешаться в работу иммунитета и помочь ему стать
сильнее?
Иммунитет — это не орган, это большая и сложная система, которая в том
числе состоит из селезенки, печени, аппендикса, тимуса, костного мозга,
лимфоидной ткани, клеток крови. Цель иммунной системы распознать
патологический процесс или чужеродный агент в организме и уничтожить его.
Витамины, БАДы и продукты питания с пометкой «для иммунитета», «для
укрепления иммунитета», «поддерживают иммунитет» не работают таким
образом как заявлено на этикетке. Нет доказательств того, что они
действительно укрепляют иммунитет.
Лучшая помощь иммунитету — здоровый образ жизни, составной частью
которого является здоровое питание. Уже установлено, что иммунная защита
организма во многом зависит от характера питания.
Наступает осенне- зимний период. В условиях низких температур за окном
организму надо дать «правильные» источники пищевых веществ.
Продукты, повышающие иммунитет, должны содержать:
антиоксиданты; витамины и их предшественники – провитамины: витамин C, А,
провитамины A, витамин E, Д; минералы – цинк, селен; витамины группы B;
омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты; клетчатку.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, защищая иммунную
систему, участвуют в выработке иммунных клеток.
Витамины группы B активируют синтез иммунных клеток и их защитную
способность, нормализуют обменные процессы организма.
Кислоты омега-3 и аминокислоты могут являться как строительным материалом
иммунных клеток, так и ускорять выработку последних.
Клетчатка предназначена для опосредованного укрепления иммунитета: она
впитывает канцерогены, находящиеся в просвете толстой кишки и способствует
их выведению из организма, создаёт благоприятные условия развития
микрофлоры кишечника.
Жирорастворимые витамины не растворяются в воде, поэтому пищу,
содержащие эти вещества необходимо комбинировать с жирами.
Овощи и фрукты — признаны продуктами наиболее эффективно укрепляющими
иммунитет: лук и чеснок, разные виды капусты, репа, редька, редис, морковь,
болгарский перец, шпинат, салат, томат, фрукты семейства цитрусовых, яблоки.
Ягоды для поднятия иммунитета: клубника, малина, виноград, клюква,
черника, земляника.
Орехи – хороший выбор продуктов для иммунитета. Они богаты витаминами
группы B, омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, селеном,
иммуноактивными аминокислотами. В день достаточно съедать 5-10 орехов (в
зависимости от размера).
Рыба — это кладезь полезных для иммунной системы веществ, жирные сорта
морских и океанических рыб: скумбрия, сардины, форель, сёмга, тунец, лосось,
палтус. Эти морепродукты являются основным источником омега-3-
ненасыщенных жирных кислот, содержат витамины A, D, B6, B12, селен и
аминокислоты необходимые для нормальной работы иммунной системы.
Зерновые и зернобобовые культуры тоже являются продуктами для
иммунитета в виду большого содержания клетчатки. Пищевыми волокнами
богаты: овёс, ячмень, коричневый рис, гречка, кукуруза, чечевица, фасоль.
Эти продукты содержат и другие полезные вещества: витамины группы B,
селен, аминокислоты. Для сохранения полезных свойств крупы и бобы следует
употреблять цельные, с оболочкой.
Напитки. Для укрепления иммунной системы полезно присутствие в рационе
зелёного чая, отвара шиповника, свежевыжатых соков.
К продуктам, поднимающим иммунитет, относятся и некоторые приправы:
куркума; имбирь; льняное масло; горчица; хрен.
Корень имбиря стимулирует защитные функции организма, также сам
обладает антивирусным, бактерицидным и противогрибковыми свойствами.

Высокое содержание в льняном масле жирной кислоты омега-3 и витамина E
позволяет отнести его к продуктам поддерживающим иммунитет.
Натуральный мёд – отличный продукт, который укрепляет иммунитет
благодаря высокой концентрации витаминов B, каротина, аскорбиновой кислоты,
полифенолов. Мед утрачивает часть полезных свойства при нагревании выше
40C, поэтому его следует употреблять без термической обработки. На основе
мёда можно приготовить целебную смесь для укрепления иммунной системы,
для этого нужно смешать мёд с орехами, имбирем и лимоном.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЫТЬЯ РУК (GLOBAL HANDWASHING DAY) ЕЖЕГОДНО ОТМЕЧАЕТСЯ 15 ОКТЯБРЯ

Идея столь необычной даты принадлежит Генеральной Ассамблее ООН,
Детскому фонду ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения, которые в
2008 году приняли совместное решение о ежегодном проведении Всемирного дня
чистых рук. В этот год в акции были задействованы 120 миллионов детей из 70 стран.
Основная цель Всемирного дня чистых рук привлечь внимание детей и
взрослых к своевременному и правильному мытью рук с мылом как к самому
эффективному и дешевому способу защитить себя от различных инфекционных
заболеваний.
Почему именно грязные руки «грозят бедой»?
Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и
паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо-
и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний и
множества других. Передача возбудителей осуществляется как напрямую, например,
через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные
поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.
Дети должны понимать, что грязь, которая бывает практически на всех
окружающих предметах (карандашах, ручках, книгах, игрушках, дверных ручках и
т.д.), часто невидима для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает через рот в
организм, а вместе с ней передаются различные болезни от больного человека к
здоровому.
По данным ряда исследователей на руках обнаруживается от нескольких
миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках в 1000 раз микробов больше,
чем на сухих. У лиц, занятых офисными работами, на руках высевается значительно
больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом.
Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе
мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные
ручки и выключатели света. Огромное количество болезнетворных микроорганизмов
скапливается под часами, браслетами и кольцами.
Деньги, которые мы передаем из рук в руки, часто являются причиной
распространения заболеваний, на бумажных банкнотах присутствуют возбудители
пневмонии, тонзиллита, кишечных инфекций, широкий спектр возбудителей
гельминтозов и т.д.
Почему правильная гигиена рук так важна?

1. 80% инфекционных заболеваний передаются через прикосновение.
Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и
касание собственного рта, носа, пищи. Прикосновение к пище грязными руками может
привести к заражению такими инфекциями как сальмонеллез, диарея,
стафилококковая инфекция. Прикасаясь к лицу грязными руками, можно заразиться
острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.
2. Особенно важно мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения
туалета.
Только 20% людей моют руки перед приготовлением пищи. Менее 75% женщин
и менее 50% мужчин моют руки после посещения туалета. Каждый раз после
смывания водой туалета с открытой крышкой, мелкий туман, содержащий бактерии
(кишечная палочка, стафилококк), распространяется на площади до 6 квадратных
метров. 90% поверхностей вокруг унитазов в общественных туалетах покрыта такими
бактериями.
3. Основная масса бактерий на руках находится на кончиках пальцев и под
ногтями.
Большинство людей моют только ладони и пропускают все остальные части.
Больше всего бактерий – на доминирующей руке. Но праворукие люди, как правило,
более тщательно моют левую руку, и наоборот.
4. Рекомендуемое время мытья рук составляет как минимум 30 секунд.
Люди в среднем моют руки в течение 10 секунд.
5. Влажные руки в 1000 раз чаще распространяют бактерии, чем сухие руки.
Только 20% людей высушивают руки после мытья.
Самыми гигиеничными средствами для сушки рук являются одноразовые
бумажные полотенца.
6. Мытье рук в школе значительно уменьшает количество пропущенных
школьниками уроков.
Методика мытья рук.
Руки нужно мыть с мылом под проточной водой. Необходимо смочить руки
теплой водой, нанести мыло, потереть ладони, пока мыло не образует пену, а затем
распределить мыло по всей поверхности рук, уделяя особое внимание межпальцевым
промежуткам, области вокруг и под ногтями. Процедура занимает около 30 секунд.
Далее нужно промыть руки под проточной водой и вытереть лучше бумажным
полотенцем. Жидкое мыло предпочтительнее кускового, так как оно снижает риск
передачи возможной инфекции от одного человека к другому.
Мытье рук обязательно:
перед работой с продуктами питания (перед разделыванием мяса, рыбы);
перед приемом пищи;
перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к лицу;
после прогулки;
после прикосновения к деньгам;
после посещения туалета.

Информация подготовлена с использованием материалов: https:// rospotrebnadzor.ru/,
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/.

случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный
центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет.

День легочного здоровья. Об опасности пневмонии

Этот день является днем пропаганды знаний и действий в области здоровья
легких. Легкие являются главным органом дыхательной системы человеческого
организма. К сожалению, в последнее время заболевания легких стали очень
распространены и представляют большую угрозу жизни и здоровью человека.
Болезни легких могут быть острыми и хроническими и вызываются как
внешними, так и внутренними факторами.
Основные факторы, влияющие на здоровье легких:
— курение, в том числе пассивное
— ослабленная иммунная система
— экологическая обстановка
— бытовая химия
Выше перечисленные факторы приводят к таким заболеваниям как астма,
туберкулез, бронхит, пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких и
рак легких.
Бронхит – заболевание, при котором в воспалительный процесс вовлечены
бронхи.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — объединяет в себя
различные стадии обструктивной болезни легких и некоторых других патологий.
Туберкулез – заболевание, которое передается воздушно-капельным путем.
Микобактерии поражают ткань легких, вызывают также туберкулез других
органов и систем.
Астма – заболевание, во время которого становится трудно дышать из-за
воспалительного процесса в бронхах. При отеке и сужении бронхов дыхательные
пути перестают выполнять свою функцию, и человек начинает задыхаться.
Рак легкого – каждый год в мире это заболевание впервые диагностируют у
миллиона пациентов.
Пневмония – это воспаление легочной ткани, как правило, инфекционного
происхождения. Заболеть пневмонией можно в любом возрасте, но более уязвимы
дети до пяти лет и пожилые люди.

Среди факторов риска развития пневмонии отмечается наличие у человека
бронхиальной астмы, иммунодефицитных состояний, сахарного диабета,
различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Тяжелые условия труда, недостаточное питание, низкий уровень жизни,
неблагоприятные бытовые условия также являются факторами, провоцирующими
пневмонию.
Следует насторожиться, если у вас или у вашего ребенка:
на 3–5-й день от начала ОРВИ наступает резкое ухудшение самочувствия;
наблюдается затянувшийся кашель и подъем температуры, при этом сильная
слабость, повышенная потливость и выраженное общее недомогание;
ощущение колющих болей в боку или спине, которые усиливаются при кашле
и вдохе;
отсутствие эффекта от приема традиционных жаропонижающих средств;
ощущение нехватки воздуха при дыхании.
При появлении симптомов не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.
Профилактика пневмонии:
иммунизация против заболеваний, способных привести к пневмонии;
своевременное лечение простудных заболеваний;
сбалансированное питание;
закаливание;
дыхательная гимнастика;
отказ от вредных привычек, в том числе от курения;
соблюдение режима труда и отдыха;
своевременное лечение других заболеваний, способствующих развитию
пневмонии.
Одна из причин пневмонии – пневмококковая инфекция. По крайней мере,
наиболее частые случаи воспаления легких у детей до 2-х лет вызваны ею.
Существует вакцина от пневмококковой инфекции, которая проводится детям, а
также взрослым из групп риска в соответствии с Национальным календарем
профилактических прививок.
Дыхание — основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность!
Здоровье легких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни
человека.
Будьте внимательны к своему здоровью! Помните, что легочные заболевания
легче предотвратить, чем потом вылечить!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

Среди факторов риска развития пневмонии отмечается наличие у человека
бронхиальной астмы, иммунодефицитных состояний, сахарного диабета,
различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Тяжелые условия труда, недостаточное питание, низкий уровень жизни,
неблагоприятные бытовые условия также являются факторами, провоцирующими
пневмонию.
Следует насторожиться, если у вас или у вашего ребенка:
на 3–5-й день от начала ОРВИ наступает резкое ухудшение самочувствия;
наблюдается затянувшийся кашель и подъем температуры, при этом сильная
слабость, повышенная потливость и выраженное общее недомогание;
ощущение колющих болей в боку или спине, которые усиливаются при кашле
и вдохе;
отсутствие эффекта от приема традиционных жаропонижающих средств;
ощущение нехватки воздуха при дыхании.
При появлении симптомов не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.
Профилактика пневмонии:
иммунизация против заболеваний, способных привести к пневмонии;
своевременное лечение простудных заболеваний;
сбалансированное питание;
закаливание;
дыхательная гимнастика;
отказ от вредных привычек, в том числе от курения;
соблюдение режима труда и отдыха;
своевременное лечение других заболеваний, способствующих развитию
пневмонии.
Одна из причин пневмонии – пневмококковая инфекция. По крайней мере,
наиболее частые случаи воспаления легких у детей до 2-х лет вызваны ею.
Существует вакцина от пневмококковой инфекции, которая проводится детям, а
также взрослым из групп риска в соответствии с Национальным календарем
профилактических прививок.
Дыхание — основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность!
Здоровье легких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни
человека.
Будьте внимательны к своему здоровью! Помните, что легочные заболевания
легче предотвратить, чем потом вылечить!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЯЙЦА ПРОФИЛАКТИКА САЛЬМОНЕЛЛЕЗА

     Сальмонеллез острая инфекционная болезнь, вызываемая бактериями
рода Сальмонелла, попадающими в организм человека с пищевыми продуктами
животного происхождения. Наиболее эпидемически значимыми источниками
возбудителя являются куры, крупный рогатый скот и свиньи. На отдельных
территориях с национальными особенностями питания — мелкий рогатый скот и
лошади. Грызуны, в первую очередь крысы и мыши, также представляют собой
резервуар сальмонелл в природе. Больной человек или бактерионоситель
представляют особую опасность, если они имеют отношение к приготовлению и
раздаче пищи, продаже пищевых продуктов.
     Инкубационный период при сальмонеллезе варьирует от 6 часов до 3 дней.
Симптомы заболевания могут быть выражены ярко, а могут и не проявляться.
В последнем случае человек является бактерионосителем и служит источником
заражения для окружающих.
      Сальмонеллы поселяются в тонком кишечнике и, в большинстве случаев,
появляются симптомы: повышение температуры тела, общая слабость, головная
боль, тошнота, рвота, боли в животе, многократный жидкий водянистый стул.
Основным механизмом передачи возбудителя является фекально-оральный,
реализуемый преимущественно пищевым путем. Факторами передачи
возбудителя являются пищевые продукты: мясо и мясопродукты, куриное мясо и
яйца, сухой яичный порошок, кремовые изделия, сыры.

     Сальмонеллы могут длительно сохранять жизнеспособность в продуктах:
в мясе и колбасных изделиях от 2 до 4 месяцев,
в замороженном мясе — около 6 месяцев (в тушках птиц — более года),
в молоке — до 20 дней,
в сливочном масле — до 4 месяцев,
в сырах — до 1 года
    Микробы попадают в продукты при недостаточной кулинарной обработке
(полусырые бифштексы, яйца сырые и всмятку, яичницаглазунья), неправильном
хранении и нарушении правил личной гигиены.
Вспышки сальмонеллеза, связанные с мясом птицы, становятся реже, но птица
все равно остается “чемпионом” среди потенциально опасных продуктов.
Основные методы профилактики, которые должен знать каждый:
Мойте руки перед едой, приготовлением пищи и во время приготовления пищи.
Используйте отдельный нож и разделочную доску для сырого мяса, куриного
мяса, которые после использования следует тщательно мыть и ополаскивать
кипятком. Помните, что мытье сырого мяса проточной водой не предотвращает
заражение. Только полноценная термическая обработка позволяет полностью
уничтожить микробы.
     Не ешьте недостаточно прожаренное мясо. Мясо и птицу следует готовить не
менее 1 часа.
    Не стоит забывать про сырые яйца! Даже если яйцо на первый взгляд выглядит
чистым и неповрежденным, оно все равно может содержать сальмонеллы.
    Поэтому, не пейте сырые яйца. Яйца вареные всмятку это не полная защита от
заражения. Их необходимо варить 10 минут с момента закипания, пока желтки
и белки не станут твердыми.
В случае использования сырого яйца его необходимо обработать в соответствии
с рекомендациями. Не пробовать и не есть сырое тесто.
Обязательно храните яйца в холодильнике.
Скоропортящиеся продукты необходимо хранить в холодильнике и не
допускать контакта между сырыми и готовыми продуктами. Не оставлять готовые
блюда при комнатной температуре более 2-х часов.
Берегите себя и будьте здоровы!
     В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru

Сальмонеллы могут длительно сохранять жизнеспособность в продуктах:
в мясе и колбасных изделиях от 2 до 4 месяцев,
в замороженном мясе — около 6 месяцев (в тушках птиц — более года),
в молоке — до 20 дней,
в сливочном масле — до 4 месяцев,
в сырах — до 1 года
Микробы попадают в продукты при недостаточной кулинарной обработке
(полусырые бифштексы, яйца сырые и всмятку, яичницаглазунья), неправильном
хранении и нарушении правил личной гигиены.
Вспышки сальмонеллеза, связанные с мясом птицы, становятся реже, но птица
все равно остается “чемпионом” среди потенциально опасных продуктов.
Основные методы профилактики, которые должен знать каждый:
Мойте руки перед едой, приготовлением пищи и во время приготовления пищи.
Используйте отдельный нож и разделочную доску для сырого мяса, куриного
мяса, которые после использования следует тщательно мыть и ополаскивать
кипятком. Помните, что мытье сырого мяса проточной водой не предотвращает
заражение. Только полноценная термическая обработка позволяет полностью
уничтожить микробы.
Не ешьте недостаточно прожаренное мясо. Мясо и птицу следует готовить не
менее 1 часа.
Не стоит забывать про сырые яйца! Даже если яйцо на первый взгляд выглядит
чистым и неповрежденным, оно все равно может содержать сальмонеллы.
Поэтому, не пейте сырые яйца. Яйца вареные всмятку это не полная защита от
заражения. Их необходимо варить 10 минут с момента закипания, пока желтки
и белки не станут твердыми.
В случае использования сырого яйца его необходимо обработать в соответствии
с рекомендациями. Не пробовать и не есть сырое тесто.
Обязательно храните яйца в холодильнике.
Скоропортящиеся продукты необходимо хранить в холодильнике и не
допускать контакта между сырыми и готовыми продуктами. Не оставлять готовые
блюда при комнатной температуре более 2-х часов.
Берегите себя и будьте здоровы!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для
получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Это связано с тем, что вирусы постоянно меняют свою структуру, и новый, изменённый вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом имеет хороший иммунный барьер, но, тем не менее, изменённый вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса организм ещё не выработал.

 Профилактика гриппа

Вакцинация против гриппа – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания. Прививка защищает человека от тяжелых последствий гриппа, снижает риск развития внебольничных пневмоний, помогает иммунной системе выработать защитные антитела для борьбы с инфекцией.

Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь.

Причины привиться от гриппа:

– грипп очень заразен;

– быстро распространяется;

– вызывает серьёзные осложнения;

– протекает намного тяжелее других ОРВИ.

Вакцинация детей против гриппа возможна с шестимесячного возраста. Для надёжной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.

Как защитить от гриппа детей до шести месяцев

Необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ребёнком лиц до начала эпидемии гриппа. Взрослые должны соблюдать основные меры профилактики. В период эпидемии не рекомендуется посещать с младенцем места массового скопления людей, а также собирать дома гостей.

Вакцинация против гриппа и беременность

Применять вакцину против гриппа у беременных целесообразно в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжёлых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.

 Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:

 – часто и тщательно мойте руки;

– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания

– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);

– пейте больше жидкости;

– в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

– реже посещайте места скопления людей;

– используйте маску, посещая места скопления людей;

– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;

– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

– чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, воздержитесь от посещения мест массового скопления людей.

– после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

– не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

– избегайте мест скопления людей.

– если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

– если вы заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. При малейших признаках заболевания обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Здоровый образ жизни включает оптимальный режим труда и отдыха; режим должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи, правильное (сбалансированное и качественное) питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, психогигиена, отказ от вредных привычек.

Придерживайтесь здорового образа жизни: он способствует сохранению и укреплению здоровья, а также формирует устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Всемирный день животных

О гигиене в доме, где живут животные.
Всемирный день животных отмечается 4 октября .Питомцы приносят нам
радость и счастье. Ученые считают, что домашние животные снижают
тревожность, а также укрепляют нервную систему. Но точно этого не
происходит в момент, когда мы принимаемся за уборку и понимаем, что от
любимой кошки или собаки слишком много грязи. Шерсть по углам, следы
грязных лап на ковре или даже «метки» со специфическим запахом…
С домашними животными хозяева контактируют постоянно: собаки
и кошки спят на кроватях, дети берут в руки небольших животных. Поэтому
нельзя игнорировать базовые правила гигиены. Если животное гуляет
на улице, то после каждой прогулки нужно мыть лапки. Игрушки и поводок
нужно мыть с той же регулярностью что и питомца.
После контакта с животными или его игрушками нужно всегда мыть руки.

Даже чистое с виду животное и без симптомов заболевания может заразить
вас токсоплазмозом, лептоспирозом или гельминтами.
Но самое известное заболевание — бешенство. Заразиться им от
домашних животных сложно, но вероятность есть, если питомец
контактирует на улице с другими животными. Бешенство передается
через укусы, царапины и слюну. Профилактика бешенства — регулярная
вакцинация животных. Проводить ее нужно начиная с 16 недель
после рождения животного, затем через год и дальше каждые три года.
Следующее по популярности заболевание — токсоплазмоз, передается
кошками. Заразится им можно если токсоплазма попадёт в рот. Клетки, лотки
нужно регулярно чистить и делать это в перчатках, после чего мыть руки.
Важный момент — профилактика заражения блохами, как переносчиков
бактерий.
Предлагаем Вам 4 полезных совета, которые помогут соблюдать гигиену в
доме и поддерживать чистоту.
1. РАЗБИРАЕМСЯ С ШЕРСТЬЮ
Чтобы удалить шерсть животных с текстильных поверхностей, следует
пользоваться перфорированной резиновой перчаткой, специальной
резиновой платяной щеткой или слегка влажной салфеткой из микрофибры.
Убрать шерсть с одежды легче всего липким роликом. Собрать шерсть с пола
поможет пылесос.
2. ПРАВИЛЬНО МОЕМ ПОЛ
Обычной мокрой тряпки и моющего средства для мытья полов может быть
недостаточно. Рекомендуем добавить в теплую воду один колпачок
кондиционера для белья — это поможет быстрее и качественнее смыть с
пола шерсть. А насадку на швабру следует чаще прополаскивать.
3. НАВОДИМ ЧИСТОТУ В ВАННОЙ
Для удаления следов лап животных с поверхности раковины или ванны
нанесите тонким слоем небольшое количество любого чистящего средства на
пятна, подождите три-пять минут, после чего протрите пятна губкой и
смойте большим количеством воды. Дополнительно можно использовать
дезинфицирующие средства по инструкции к препарату.
4. УСТРАНЯЕМ ЗАПАХ
«Метки» в самых неподходящих местах — одна из самых распространенных
проблем в квартирах, где живут кошки и собаки. Основное правило — это не
оставлять надолго пятна на диванах, ковровых покрытиях и в других местах.
Засыпать пятно содой, подождать, потом убрать пылесосом или влажной
тряпкой.
Слабым раствором марганцовки промыть проблемное место, оставить до
полного высыхания. Этот способ хорош для твердых покрытий.

Для удаления пятен с ковра проблемное место рекомендуется также засыпать
содой, а затем опрыскать смесью перекиси водорода, жидкого средства для
мытья посуды и воды (соответственно 100 мл × 1 чайная ложка × половина
стакана). Подождать до полного высыхания, остатки удалить пылесосом.
Мы привели четыре правила, которые помогут поддерживать гигиену в
доме, где живет животное, и избежать инфекционных и паразитарных
заболеваний. Но главным правилом всегда остается любовь к животному.
Тогда и процесс уборки уже не будет так утомлять.
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера
для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

Для удаления пятен с ковра проблемное место рекомендуется также засыпать
содой, а затем опрыскать смесью перекиси водорода, жидкого средства для
мытья посуды и воды (соответственно 100 мл × 1 чайная ложка × половина
стакана). Подождать до полного высыхания, остатки удалить пылесосом.
Мы привели четыре правила, которые помогут поддерживать гигиену в
доме, где живет животное, и избежать инфекционных и паразитарных
заболеваний. Но главным правилом всегда остается любовь к животному.
Тогда и процесс уборки уже не будет так утомлять.
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера
для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

Даже чистое с виду животное и без симптомов заболевания может заразить
вас токсоплазмозом, лептоспирозом или гельминтами.
Но самое известное заболевание — бешенство. Заразиться им от
домашних животных сложно, но вероятность есть, если питомец
контактирует на улице с другими животными. Бешенство передается
через укусы, царапины и слюну. Профилактика бешенства — регулярная
вакцинация животных. Проводить ее нужно начиная с 16 недель
после рождения животного, затем через год и дальше каждые три года.
Следующее по популярности заболевание — токсоплазмоз, передается
кошками. Заразится им можно если токсоплазма попадёт в рот. Клетки, лотки
нужно регулярно чистить и делать это в перчатках, после чего мыть руки.
Важный момент — профилактика заражения блохами, как переносчиков
бактерий.
Предлагаем Вам 4 полезных совета, которые помогут соблюдать гигиену в
доме и поддерживать чистоту.
1. РАЗБИРАЕМСЯ С ШЕРСТЬЮ
Чтобы удалить шерсть животных с текстильных поверхностей, следует
пользоваться перфорированной резиновой перчаткой, специальной
резиновой платяной щеткой или слегка влажной салфеткой из микрофибры.
Убрать шерсть с одежды легче всего липким роликом. Собрать шерсть с пола
поможет пылесос.
2. ПРАВИЛЬНО МОЕМ ПОЛ
Обычной мокрой тряпки и моющего средства для мытья полов может быть
недостаточно. Рекомендуем добавить в теплую воду один колпачок
кондиционера для белья — это поможет быстрее и качественнее смыть с
пола шерсть. А насадку на швабру следует чаще прополаскивать.
3. НАВОДИМ ЧИСТОТУ В ВАННОЙ
Для удаления следов лап животных с поверхности раковины или ванны
нанесите тонким слоем небольшое количество любого чистящего средства на
пятна, подождите три-пять минут, после чего протрите пятна губкой и
смойте большим количеством воды. Дополнительно можно использовать
дезинфицирующие средства по инструкции к препарату.
4. УСТРАНЯЕМ ЗАПАХ
«Метки» в самых неподходящих местах — одна из самых распространенных
проблем в квартирах, где живут кошки и собаки. Основное правило — это не
оставлять надолго пятна на диванах, ковровых покрытиях и в других местах.
Засыпать пятно содой, подождать, потом убрать пылесосом или влажной
тряпкой.
Слабым раствором марганцовки промыть проблемное место, оставить до
полного высыхания. Этот способ хорош для твердых покрытий.

Для удаления пятен с ковра проблемное место рекомендуется также засыпать
содой, а затем опрыскать смесью перекиси водорода, жидкого средства для
мытья посуды и воды (соответственно 100 мл × 1 чайная ложка × половина
стакана). Подождать до полного высыхания, остатки удалить пылесосом.
Мы привели четыре правила, которые помогут поддерживать гигиену в
доме, где живет животное, и избежать инфекционных и паразитарных
заболеваний. Но главным правилом всегда остается любовь к животному.
Тогда и процесс уборки уже не будет так утомлять.
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера
для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый
консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: http: //cgon.rospotrebnadzor.ru//

Путь к здоровью

 

2 октября тьютором организован выезд 20 учащихся с ОВЗ в ММУК
«Районный центр культуры и досуга». Детям предложена развлекательно-
игровая программа «Своя игра», где она приняли участие в викторине «В
гостях у сказки», посмотрели мультфильм, поддержали флешмоб, поиграли в
настольные игры «Матрешка», «Кульбутта», «Крнхолл». В завершении игры
всем вручены сладкие призы.

 

 

Праздник мудрости и добра-это особенный  праздник

Ежегодно, в золотую  осеннюю  пору, мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу,   своей малой родине.
Поздравить пожилых с этим праздником в доме престарелых — это дополнительная возможность воспитать у детей любовь и уважение  к старшему поколению, эмоциональную отзывчивость.
С тёплыми пожеланиями и подарками  в этот день к жителям ГУЧ «Агинский дом-интернат для престарелых»  пришли учащиеся 4 «А» класса МАОУ «Агинской средней школы №4» вместе с классным руководителем Базаровой С.О.  Дети  пели песни и рассказывали стихи, а еще подарили торты, которые купили на вырученные деньги от продажи рассады, выращенной весной своими руками.
Праздник мудрости и добра-это особенный  праздник, который символизирует связь поколений, мы должны помнить об этом всегда и передавать своим детям.

2 октября День детского здоровья. Укрепляем иммунитет ребенка

Это особенный день в календаре, который посвящен самому ценному в нашей жизни – нашим детям. День детского здоровья — возможность обратить еще большее внимание на физическое и психологическое состояние наших детей, вдохновить их заботиться о собственном здоровье на протяжении всей жизни.

Теплое лето позади, на смену ему приходит осень. Совсем скоро начнется рост сезонных заболеваний. Наиболее уязвимыми в этот период становятся дети дошкольного и школьного возрастов, поскольку их иммунитет еще набирает силу. Чтобы естественный «защитник» организма был крепким, ему необходимо помогать.
Иммунитет – это биологическая защита от инфекций, вызванных вирусами и бактериями. Иммунитет развивается и совершенствуется всю жизнь и зависит также от состояния других систем организма: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой. Только часть людей имеют крепкий иммунитет от рождения, у остальных его определяют условия, образ жизни и правильное питание.
Чтобы детский иммунитет был крепким, Роспотребнадзор дает рекомендации родителям о том, какие продукты должны присутствовать в рационе ребенка.
В первую очередь в формировании и поддержании иммунной системы важную роль играют витамины. Однако нужно помнить о том, что витамины в организме не накапливаются, а сразу же усваиваются, поэтому фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе круглый год, особенно осенью.
Стоит включить в рацион продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца.
Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, стручковые овощи, морепродукты. Рекомендуем сочетать в своем рационе разные источники витаминов группы В.
Особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. Больше всего он содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Готовить эти продукты нужно с минимальной тепловой обработкой, поскольку количество витамина С снижается с повышением температуры блюда.
Напитки в укреплении иммунитета также важны. Они нормализуют водный баланс и помогают витаминам усваиваться. Многие напитки могут стать источниками витаминов. Например, отвар шиповника богат витамином С. Его пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Однако важно помнить: отвар способствует выведению калия из организма. Поэтому предложите ребенку курагу, изюм или банан, так как эти продукты имеют высокое содержание калия.
Еще одним важным фактором в формировании крепкого иммунитета у детей является здоровая микрофлора кишечника. Чаще давайте своему ребенку кисломолочные продукты, богатые полезными бактериями (пробиотиками), например йогурты или кефир. Они предотвратят появление дисбактериоза и нормализуют работу пищеварительной системы.
Большое значение имеет не только то, что едят дети, но и сколько раз в день они это делают. Обязательные приемы пищи – завтрак, обед и ужин – должны быть дополнены вторым завтраком и полдником. Положите ему с собой яблоко, банан, зерновые хлебцы, йогурт, кусочек темного шоколада, орехи, бутылку воды или сок.
Мощное средством защиты организма – вакцинация. В преддверии сезона респираторных заболеваний по всей стране проводится иммунизация населения от гриппа: прививку можно сделать в детском учреждении или обратиться в медицинское учреждение. Лучше это сделать в конце сентября- начале октября, так как для выработки защитных антител необходимо время.
Конечно, вакцинация от гриппа на 100% не гарантирует, что ребенок не заразится, но защитит его от тяжелого течения заболевания и возможных осложнений: отита, бронхита, пневмонии, ларинготрахеита и других.
Давайте вместе творить будущее, в котором каждый ребенок будет иметь возможность расти и развиваться счастливым и здоровым!

 

 

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: сан.щит.рус.

Гигиена на кухне

Как бы хорошо ни была развита система общественного питания пища, приготовленная дома, обычно самая вкусная и полезная. Чтобы домашняя еда стала действительно здоровой надо знать и соблюдать гигиенические требования при выборе продуктов, их приготовлении и потреблении.
Микроорганизмы находятся везде, некоторые из них могут вызывать заболевания. Микроорганизмы попадая в благоприятную среду, на пищевые продукты, начинают интенсивно размножаться. Но даже от самых вредоносных микроорганизмов можно защититься, соблюдая несколько несложных правил.
При покупке продуктов необходимо выбирать только свежие продукты без гнили и плесени, а фрукты и овощи должны быть с неповрежденной кожурой. Если продукты с плесенью, их нужно выбрасывать целиком.
Лучше выбирать продукты, прошедшие дополнительную обработку, например, пастеризованное молоко. Но даже в этом случае необходимо обращать внимание на дату изготовления, чтобы не приобрести просроченный товар. Выбирайте продукты с чётко нанесенными датами производства и срока годности, хранения.
Важнейшее правило гигиены на кухне — не забывать мыть руки перед контактом с пищевыми продуктами, в процессе их приготовления и перед едой. На сырых продуктах могут находиться патогенные микроорганизмы, которые погибнут при термической обработке, но на руках они останутся. Надо мыть руки не только после посещения туалета или игр с животными, но и после контакта с бытовыми химикатами. Руки необходимо мыть с моющими средствами и прополаскивать проточной водой.
Для обеспечения безопасности продуктов необходимо мыть перед употреблением фрукты, овощи, зелень и яйца. В сырых овощах, фруктах, мясе, птице находятся микроорганизмы, которые погибнут при термической обработке. Но, если рядом с сырой пищей окажется готовое блюдо, микробы могут попасть на его поверхность и привести к заражению.
Оптимальный температурный режим хранения продуктов должен быть ниже +6 градусов. Сырые и готовые продукты контактируют на разделочных досках, полках холодильника. Поэтому хранить сырые и готовые продукты надо раздельно или раскладывать в контейнеры с крышками. При обработке сырой и готовой продукции надо пользоваться разными ножами и разделочными досками.
Правило 2-х часов.
Важно помнить, что еду, прошедшую термическую обработку (жарку, варку, запекание), рекомендовано оставлять при комнатной температуре не больше, чем на 2 часа. Сразу после того, как мы продукты проварили – пропекли выжившие микроорганизмы находятся в так называемом тепловом шоке. Дальше есть лаг-фаза, промежуток времени перед тем, как выжившие микробы начнут размножаться. При этом остужать продукты нужно правильно. Не надо оставлять супы, приготовленные вторые блюда открытыми, так на них могут попасть бактерии с других продуктов.
Не используйте в пищу вздувшиеся банки с консервами!
В процессе приготовления продукты необходимо хорошо проваривать или прожаривать. Не стоит забывать про сырые яйца — есть риск заражения сальмонеллезом. Яйца вареные всмятку это не полная защита, поэтому рекомендуется варить яйца вкрутую в кипящей воде -10 минут.
Очень важно поддерживать на кухне чистоту и порядок. Не реже 1 раза в неделю следует протирать дверцы, ручки шкафов и холодильника. Вентили кранов нужно промывать после каждого приготовления пищи, связанного с обработкой корнеплодов, яиц, сырого мяса, птицы, рыбы. Все поверхности холодильника, плиты, СВЧ-печи, вытяжки, должны быть чистыми.
Микроорганизмы передаются через ветошь, губки и разделочные доски. Доски нужно промывать с применением моющих средств, затем промывать горячей водой. Деревянные доски с трещинами надо выбрасывать.
Кухонные полотенца и прихватки следует регулярно стирать и удалять по мере их использования. На них скапливается не только грязь, но и микробы. Обычные поролоновые губки рекомендуется менять один раз в неделю, металлические мочалки – один раз в месяц и по мере загрязнения.
Для первичной обработки продуктов на кухне необходимо иметь отдельные щетки для мытья корнеплодов и отдельные губки для обработки раковины.
Нельзя допускать, чтобы домашние животные ходили по кухонным столам.
Воду из-под крана для приготовления пищи и напитков лучше использовать после специальных фильтров.
Для сбора пищевых отходов многие используют ведро с пластиковым пакетом. При этом могут загрязняться ручка ведра, дно и стенки. Поэтому ведро после замены мусорного мешка нужно промывать водой с добавлением дезинфицирующих средств.
Соблюдайте правила гигиены на кухне и будьте здоровы!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru
https://www.kp.ru/daily/27618/4969031/

6 сентября 2024 года прошел День здоровья.

День здоровья – это весёлый праздник хорошего настроения, спорта и
здоровья. Школьники очень ждут этот день. Ежегодное проведение Дня
здоровья стало традицией в нашей школе. Он проводится для того, чтобы
обучающиеся и учителя могли понять, как много значит здоровье в их жизни.
Девиз праздника «Мы — за здоровый образ жизни!»
Всем представилась возможность попробовать свои силы, проявить умения,
собранность, волю, сплоченность класса.
Все получили заряд хорошего настроения на весь день.

Подведены итоги осенней спартакиады

13 сентября 15 учащихся нашей школы приняли участие в
муниципальной спартакиаде по легкой атлетике. На дистанции 400 м. среди
девушек 1 место заняла Цырендашиева Б. В эстафете девушек 4*100м. наша
команда заняла 3 место (Калашникова М., Тришина А., Гордиевская В. и
Цырендашиева Б.). Также в эстафете среди девушек 4*400м. команда заняла
2 место (Калашникова М., Дашидондокова С., Цырендашиева Б. и
Размахнина Л.). В эстафете среди юношей 4*400 наши спортсмены заняли 3
место (Цыдыпов Д., Цыдыпов Д., Дамдинцыренов С., Посохов С.)
Поздравляем наших спортсменов и желаем новых побед!

СТАРТ ВСЕРОССИЙСКОЙ ПРИВИВОЧНОЙ КАМПАНИИ ПРОТИВ ГРИППА!

4 сентября на IX Восточном экономическом форуме Главный государственный врач
Российской Федерации Анна Юрьевна Попова объявила старт Всероссийской кампании по
вакцинации против гриппа.
Всероссийская кампания по вакцинации против гриппа проводится ежегодно и позволяет
поддерживать высокий уровень коллективного иммунитета в течение эпидемического сезона.
В соответствии с постановлением Роспотребнадзора от 17 июня 2024 года No7 «О
мероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций и новой
коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2024-2025 годов», необходимо
привить от гриппа не менее 60% населения России и не менее 75% лиц, относящихся к группам
риска.
К группам риска относятся работники медицинской и образовательной отраслей, пожилые
люди, лица с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями, а также маленькие дети.
К группам высокого риска инфицирования гриппом относятся учащиеся школ и других
образовательных организаций; сотрудники медицинских организаций и организаций,
осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной
и социальной сферы; работники организаций социального обслуживания и другие лица, по роду
своей профессиональной деятельности контактирующие с большим количеством людей.
Вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ профилактики. Это официальная
позиция всех мировых экспертов в области здоровья!
Прививаться против гриппа необходимо ежегодно, поскольку каждый год состав вакцины
обновляется в соответствии с прогнозом ВОЗ об актуальных штаммах гриппа на предстоящий год.
Лучшее время для вакцинации от гриппа – период с сентября по ноябрь.
Сделайте прививку от гриппа вовремя!

ВАКЦИНАЦИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?

ВАКЦИНАЦИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?
Многие уверены, что вакцинироваться во время беременности нельзя. Однако это не
совсем так. Некоторые прививки действительно желательно сделать до наступления
беременности, например от кори, краснухи и эпидемического паротита. Поскольку в
состав препарата входит ослабленный живой вирус, есть риск инфицирования плода.
Краснуха в этом отношении очень опасна. Она может привести к развитию врожденных
нарушений: глухоты, порока сердца и катаракты. Корь и эпидемический паротит
повышают риск выкидыша и мертворождения.
На этапе планирования
Если беременность планируется, и сведений о вакцинации нет, то за 3-6 месяцев
необходимо провести вакцинацию против краснухи, кори, паротита (КПК), против
COVID-19. За 1 месяц до наступления беременности – против ветряной оспы.
Инфекция опасна как для самой женщины, так и для плода. Ветряная оспа может
вызвать патологию зрения, а также задержку умственного и физического развития плода.
За 6 месяцев до наступления беременности – против гепатита В.
Беременность не является противопоказанием к проведению вакцинации!
Во время беременности:
Делают прививку от гриппа, особенно перед сезоном респираторных
заболеваний. Организм будущей мамы ослаблен и особенно подвержен инфекциям,
также высок риск развития осложнений. Вакцина сокращает количество заболевших и
ослабляет тяжесть инфекции, протекающей впоследствии без выраженных
респираторных нарушений и интоксикации. Кроме того, вакцина, введенная матери,
защищает от тяжелых последствий гриппа и новорожденного. Других методов
непосредственной эффективной профилактики и лечения заболевания у детей первых
шести месяцев жизни пока нет. Стоит учитывать, что дети этой возрастной категории
составляют группу крайне высокого риска по тяжелому течению инфекции.
Также безопасны вакцины против COVID-19. При этом они могут обеспечить
надежную защиту от осложнений.
Во время беременности вакцинация против гепатита В может быть
рекомендована только женщинам, входящим в группу высокого риска по
инфицированию гепатитом В (если опасность заражения исходит от кого-то из близких).
Вакцина против гепатита В не содержит живого вируса, она безопасна для плода.
Вакцинация против столбняка проводится в случае травмы, укуса животных
(экстренная профилактика). Вместо вакцины применяется специфический
иммуноглобулин – готовые антитела. В случае, если вакцинация против столбняка была
проведена менее 5 лет назад – беременная женщина защиту уже имеет.
Проведение вакцинации против коклюша возможно после 27-й недели беременности.
Бешенство. Заражение происходит при укусе больным бешенством животным. В
связи с тем, что вирус бешенства при развитии инфекции в 100% случаев приводит к

летальному исходу, экстренная вакцинация, в том числе беременных, является жизненно
необходимой.
Вакцина против бешенства не содержит живых вирусов, поэтому ее применение
безопасно.
Категорически нельзя вакцинировать беременных женщин против:
туберкулеза (БЦЖ);
менингококковой инфекции;
кори, краснухи, паротита (КПК);
ветряной оспы;
брюшного тифа.
Вакцинация – это жизненно важно!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения
консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора
8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/

5 МИФОВ О ДЕТСКИХ ПРИВИВКАХ

5 МИФОВ О ДЕТСКИХ ПРИВИВКАХ
Рождение ребенка – долгожданное событие в семье. Ребенок растет, развивается и приходит время первых прививок. Одни члены семьи убеждены, что ребенка обязательно надо вакцинировать, а другие, наоборот, сомневаются.
Мы развенчаем несколько популярных мифов о детских прививках.
Миф № 1. Вакцины вызывают у ребенка «перегрузку» естественного иммунитета против болезни.
Правда: у человека нет врожденного специфического иммунитета против конкретных возбудителей болезней, с которыми он еще не встречался. Один из примеров – пандемия COVID-19, которая потребовала срочного создания вакцин для формирования иммунитета против нового вируса. Нельзя «перегрузить» то, что еще отсутствует. Неспецифические факторы иммунной защиты у ребенка есть, но он не располагает еще зрелыми иммунными реакциями. Антитела матери сохраняются у малыша недолго, и их концентрации может просто не хватить для эффективной защиты ребенка в случае болезни.
Организм новорожденного вырабатывает интерфероны, но до максимума их уровень доходит только в пубертате. А завершающая фаза фагоцитоза достигает уровня взрослого только к 6-12 месяцам жизни.
Миф № 2. Естественный иммунитет после болезни крепче, чем в результате вакцинации.
Правда: действительно, постинфекционный иммунитет более стойкий, чем от прививки. Но цена, заплаченная за такую надежду, может оказаться слишком высокой. До появления вакцины против кори более 90% людей переносили в детстве эту болезнь. В среднем один пациент из 1 тыс. погиб, многие получили тяжелые пожизненные осложнения. По оценкам экспертов, кампания по вакцинации против полиомиелита в 1988 — 2003 годах в нашей стране помогла предотвратить 5 млн случаев паралича в результате болезни.
Миф № 3. Вакцины против кори, краснухи и эпидемического паротита могут спровоцировать аутизм.
Правда: в конце прошлого века появилась статья, в которой говорилось о связи между вакцинацией детей и повышенным риском возникновения расстройств аутистического спектра. В статье говорилось, что вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи повышает риск аутизма у детей в Британии. Однако результаты исследования оказались сомнительными, и от своих выводов авторы отказались. В 2010 году редакторы The Lancet убрали статью из архива издания. Позже ученые провели ряд исследований и расставили точки. В Японии с 1993-го по 1996 год не проводилась вакцинация против кори, краснухи и эпидемического паротита. Предполагалось, что это приведет к снижению распространенности аутизма, но ожидания не оправдались. Эксперты не выявили статистически значимых различий в показателях аутизма у иммунизированных и не иммунизированных детей.
Миф № 4. Вакцины содержат вредные компоненты, например ртуть и алюминий.
Правда: в состав некоторых вакцин действительно входит в очень маленьких количествах соединение этилртути – тиомерсал. Оно добавляется в качестве консерванта, чтобы препарат оставался стерильным. Тиомерсал быстро распадается и не накапливается в организме. Содержание тиомерсала в вакцинах не опасно для здоровья.
Алюминий может применяться в качестве адъюванта – компонента, который улучшает иммунный ответ и позволяет снизить дозировку антигена в вакцине. Алюминий широко распространен в живой природе и входит в состав привычных продуктов питания. Младенцы, например, получают этот элемент с грудным молоком или молочными смесями, причем в более высоких дозах, несоизмеримых с вакцинными.
Миф № 5. Нужно подождать, пока ребенку исполнится год, и потом начинать вакцинацию.
Правда национальный календарь прививок разработан экспертами на основе клинических исследований. Они показывают, что уже с первых месяцев жизни организм ребенка особенно уязвим для коклюша, гемофильной палочки, пневмококковой инфекции, гепатита В и других инфекций. Промедление в вакцинации может привести к заболеванию, и чревато появлением осложнений, таких как тяжелая пневмония, отит, менингит и даже сепсис. Например, вакцинацию малыша от гепатита В делают в первые сутки после рождения из-за того, что гепатит В максимально опасен именно для маленьких детей: рождение от инфицированной матери или заражение гепатитом В в возрасте до 1 года приведет к хроническому гепатиту в 90% случаев, в то время как при инфицировании взрослого — всего в 5%.
Важно проводить вакцинацию в рекомендованные возрастные периоды. Тогда к шестому месяцу жизни ребенок будет иметь достаточный иммунитет для защиты от опасных для него инфекций.
Будьте здоровы!

Go to Top